2016年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 11日:
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1342 kcal
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脂質: 101.61g | たんぱく質: 89.40g | 炭水化物: 12.12g.
昼食: Salada Crua, Nestlé Creme de Leite, Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Carne de Vaca, Tomates. 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Linguiça Fininha, Tirolez Requeijão Cremoso, Nestlé Creme de Leite, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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