2016年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 11日:
|
1291 kcal
|
脂質: 38.47g | たんぱく質: 91.24g | 炭水化物: 148.33g.
朝食: Чернослив, Красное Яблоко, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Красная Фасоль, Капуста Тушеная. 夕食: ВкусВилл Варенье Фейхоа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Свекла Вареная, Яичный Омлет. 軽食/その他: Нескафе Кофе 3В1, Сыр Российский, Красное Яблоко, Творог 5%, Ого Отруби Ржаные. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|