2016年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 11日:
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1717 kcal
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脂質: 145.74g | たんぱく質: 96.86g | 炭水化物: 1.60g.
朝食: Café (Infusão), Hemmer Mostarda Escura, Heinz Maionese, Entrecosto de Carne de Porco, Seara Linguiça de Frango. 昼食: Banha de Porco, Montana Bife Ancho. 夕食: Sadia Bacon. もっと...
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3123 kcal
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運動:
運転 - 30 分, テレビで見る - 6 時間, 座る - 6 時間, 浴びる - 15 分, セックス - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 45 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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