2016年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 11日:
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2868 kcal
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脂質: 222.72g | たんぱく質: 95.72g | 炭水化物: 124.14g.
朝食: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Açúcar de Coco, Apti Cacau em Pó, Ovo, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Camponesa Creme de Leite, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. 昼食: Cupim Assado, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Sadia Linguiça Calabresa Defumada. 夕食: Camponesa Creme de Leite, Apti Cacau em Pó, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Açúcar de Coco, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Abacate, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. 軽食/その他: Cacau Show Bendito Cacao 85%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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 コメント
Mto sódio ontem, deve ser retenção de líquido...
2016年 12月 11日 投稿者: davydcabral
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2016年 12月 11日 投稿者: giselibp
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