2016年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 11日:
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1666 kcal
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脂質: 120.70g | たんぱく質: 81.35g | 炭水化物: 61.74g.
朝食: Premieur Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Jajko, Sottile Gusto Mascarpone, Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa, Ekologiczna Mąka Kokosowa. 昼食: Trapa Czekolada Mleczna z Migadłami i Stewią. 夕食: Zapiekany lub Pieczony Łosoś. 軽食/その他: Premieur Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Torras Czekolada Gorzka z Orzechami. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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