2016年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 10日:
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1365 kcal
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脂質: 50.23g | たんぱく質: 124.00g | 炭水化物: 97.10g.
朝食: Грецкие Орехи, Фруктоза, Ого Отруби Пшеничные, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Котлета Куриная, Яичница. 夕食: Фруктоза, Творог (Полностью Обезжиренный), Грецкие Орехи. 軽食/その他: Ролл с Авокадо, Ролл Калифорния, Burn Энергетик. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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