2016年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 11日:
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877 kcal
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脂質: 27.19g | たんぱく質: 130.44g | 炭水化物: 23.97g.
朝食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Maggi для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Приосколье Филе Куриное без Кожи. 夕食: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Путина Краб Камчатский. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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