2016年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 10日:
|
1329 kcal
|
脂質: 57.37g | たんぱく質: 56.36g | 炭水化物: 149.81g.
朝食: Льняное Масло, Нескафе Кофе 3В1, Сыр Российский, Яичный Омлет, Брянконфи Печенье Земляничное. 昼食: Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная, Яблоко Семеринка. 夕食: Ложкарев Пельмени из Говядины, Капуста Тушеная без Масла, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Ого Отруби Ржаные, Брянконфи Печенье Земляничное, Мёд, Красное Яблоко, Творог 5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|