2016年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 10日:
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2368 kcal
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脂質: 156.03g | たんぱく質: 141.16g | 炭水化物: 45.23g.
朝食: Canto de Minas Requeijão Cremoso, Abobrinha, Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango, Café (Infusão), Queijo Parmesão (Duro), Sadia Salaminho. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Banha de Porco, Queijo Parmesão (Duro), Carne do Peito de Frango, Berinjela Cozida, Abobrinha. 夕食: Elma Chips Amendoim sem Pele, Entrecosto de Carne de Porco, Vinho Cabernet Sauvignon, Linguiça de Frango, Sadia Linguiça Fininha. もっと...
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体重に変化ありません
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