|
Day 3: 4 hour sleep, feel energetic but emotional. I'm not sure if is a side effect of the medication. I have noticed a drastic reduction on my appetite. I don't feel any hunger. I'm worried that I will start under eating.
|
66.7 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 10日:
|
1601 kcal
|
脂質: 46.01g | たんぱく質: 41.83g | 炭水化物: 229.59g.
朝食: Starbucks Iced Green Tea (Venti), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Sue Bee Honey. 昼食: Keebler Town House Original Light Buttery Crackers. 夕食: Fresh & Easy Chicken Tikka Masala, Stonefire Original Tandoori Naan. 軽食/その他: Berry Strudel, Reynaldo's Flan Pudding, Pina Colada, Lipton Pure Leaf Green Tea with Honey. もっと...
|
|
2044 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|