2016年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 10日:
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997 kcal
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脂質: 19.03g | たんぱく質: 82.51g | 炭水化物: 129.46g.
朝食: Pan Integral Tostado, Tostadas de Pan Integral, CasanCrem CasanCrem Light. 昼食: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Cebollas Rojas, Pepino (Pelado), Lechuga, Tomates, Rabanito. 夕食: Morrón, Chauchas, Huevo Blanco Cocido. 軽食/その他: Pan Integral Tostado, Tostadas de Pan Integral, CasanCrem CasanCrem Light, Manzana Verde. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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