2016年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 10日:
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800 kcal
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脂質: 63.50g | たんぱく質: 45.59g | 炭水化物: 11.89g.
朝食: Betânia Manteiga, Cebolas, Ovo Frito, Bacon. 昼食: Cupim Assado, Betânia Manteiga, Repolho, Cenouras Cozidas, Chuchu. 軽食/その他: Sadia Queijo Prato Lanche. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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