2016年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 10日:
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2527 kcal
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脂質: 92.88g | たんぱく質: 60.98g | 炭水化物: 315.96g.
朝食: Wheat Biscuits, Tea with Semi-Skimmed Milk, Orange Juice, Semi-Skimmed Milk, Prunes in Apple Juice. 昼食: Blue Cheese, Cream Crackers, Hard-Boiled Egg, Spreadable Lighter, Ready Salted Crisps, Medium White Bread. 夕食: Breakfast Tart, Tomato & Basil Sauce, Tender Spinach & Ricotta Tortelloni. 軽食/その他: Lager (Can), White, Custard Creams. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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