2016年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 10日:
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1355 kcal
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脂質: 53.45g | たんぱく質: 102.66g | 炭水化物: 119.39g.
朝食: Roshen Лещина, Мёд, Перловка Отварная. 昼食: Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог 1,8%. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Ашан Сыр Чанах 45%, Лепешка. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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