2016年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 10日:
|
1614 kcal
|
脂質: 26.72g | たんぱく質: 78.46g | 炭水化物: 265.24g.
朝食: Bakallino Orzechy Laskowe, Banan, Bakallino Morele Suszone, Bakallino Żurawina Suszona Słodzona, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. 昼食: Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką, Bakoma Twist Jogurt z Owocami Leśnymi, Pierś z Kurczaka MOJE, Supreme Ryż Parboiled Długoziarnisty (Ugotowany). 夕食: Biedronka Wafle Ryżowe Musli, Bakoma Twist Jogurt z Owocami Leśnymi, Jabłko. 軽食/その他: FruVita Jogurt Pitny Truskawkowy 0% Tłuszczu, Cymes Sok Marchwiowy. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|