2016年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 10日:
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1370 kcal
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脂質: 53.42g | たんぱく質: 90.22g | 炭水化物: 136.22g.
朝食: Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. 昼食: Яйцо, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%. 夕食: Яйцо, Грецкие Орехи, Клубника, Простоквашино Йогурт Белый Классический. 軽食/その他: Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein. もっと...
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体重に変化ありません
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