2016年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 9日:
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1679 kcal
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脂質: 59.65g | たんぱく質: 58.71g | 炭水化物: 235.45g.
朝食: Caramelo Masticable, Arcor Bon o Bon, Nescafé Clásico, Ferrero Nutella, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Bimbo Pan Silueta, Granola. 昼食: Kraft Queso Parmesano Rallado, Lechuga, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Aderezo de Ensalada Mil Islas, Oléico Aceite, Cebolla Frita, Huitlacoche, San Jacinto Queso Asadero, Herdez Salsa Casera, Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina), Oroweat Butter Milk, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tocino, Tortillas de Maíz, Chile Poblano, Cebolla Frita. 夕食: Chachitos Chachitos, Te con Leche y Splenda, Kellogg's Choco Krispis, Papaya. 軽食/その他: Caramelo Masticable. もっと...
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1852 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 14 分, 休憩 - 14 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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