2016年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 9日:
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1695 kcal
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脂質: 55.66g | たんぱく質: 105.27g | 炭水化物: 201.68g.
朝食: Specially Selected Goat Cheese Honey, Thomas' Light English Muffin, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Southern Grove Chia Seeds. 昼食: HEB Natural Boneless Skinless Chicken Breast, White Rice. 夕食: Bread Stuffing, Pork Loin (Tenderloin). 軽食/その他: Luna Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick, Kroger Sugar Cookie, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Woodstock Farms Natural Raw Almond Butter. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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