2016年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 33 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 9日:
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1367 kcal
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脂質: 54.57g | たんぱく質: 53.55g | 炭水化物: 159.37g.
朝食: Yakult Suco de Maça, Adria Bolacha Água e Sal. 昼食: Tang Refresco em Pó, Batata Assada, Carne de Vaca Assada, Macarrão Alho e Óleo. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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