2016年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 9日:
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2366 kcal
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脂質: 196.42g | たんぱく質: 76.31g | 炭水化物: 98.74g.
昼食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Sal Marinho, Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Músculo Bovino. 夕食: Cacau Show Bendito Cacao 85%, Apti Cacau em Pó, Coco Seco, Abacate, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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