2016年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 9日:
|
1825 kcal
|
脂質: 63.22g | たんぱく質: 39.95g | 炭水化物: 214.62g.
朝食: Sondey Blätterteiggebäck, Dolce Gusto Café Au Lait, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Klassik, Nesquik Kakaopulver, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. 夕食: Pflaumenwein, Honig, Gebackene Banane, Vanillesoße, Vanilleeis, Viva Vital Putenbrust "Chinesisch Süß-Sauer" mit Reis. 軽食/その他: Mirabell Mozartkugel, Erdinger Weißbier (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). もっと...
|
|
1797 kcal
|
運動:
ボーリング - 2 時間, 料理 - 30 分, 家事 - 15 分, 運転 - 10 分, 休憩 - 13 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|