2016年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 9日:
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3314 kcal
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脂質: 204.39g | たんぱく質: 128.60g | 炭水化物: 239.09g.
昼食: Schokoladenkuchen (ohne Glasur). 夕食: Fjördens Heringsfilet in Tomaten-Creme, Aldi Schwarzwälder Schinken, Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. 軽食/その他: Kinder Riegel (21g). もっと...
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週に7 kg減量中
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