2016年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 8日:
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889 kcal
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脂質: 30.89g | たんぱく質: 37.56g | 炭水化物: 54.56g.
朝食: Ritz Crackers - Fresh Stack, Cheddar Cheese, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Viva Labs Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee with Cream. 昼食: Chunky Chicken Noodle Soup (Canned). 夕食: Margarita. もっと...
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週に7.9 kg増量中
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