2016年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 8日:
|
1164 kcal
|
脂質: 51.59g | たんぱく質: 112.71g | 炭水化物: 60.03g.
朝食: Carne de Porco, Ovo Mexido. 昼食: Requeijão, Couve Manteiga Crua, Contra-filé. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca, Couve Manteiga Crua, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Abacaxi. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
 コメント
Fui demitida em Maio/2015, e foi meu último peso aqui antes do atual, desde lá o que eu consegui foram, 1 ano e meio sem trabalho e 7 quilos extras. Obrigada antiga empresa, por me abrir essa chance de encontrar uma oportunidade na minha área, o mercado de trabalho tá ótimo viu, valeu mesmo! :* Só rindo pra não chorar. Kkkkk
2016年 12月 13日 投稿者: jecbsantana
|
:/ Vc vai superar! Força! :*
2016年 12月 14日 投稿者: acvecchi
|
2016年 12月 20日 投稿者: jecbsantana
|
Jecbsantana no meu caso eu mudei de emprego. E engordei 30kg em 3 anos. Estresse. Ansiedade e muito sapo. Mas sou concursada, então ainda assim sou grata...Mas decidi que vou me priorizar e chega desse ritmo...Vc consegue outro emprego, tá dificil a gente sabe, mas subindo sua alta estima as oportunidades aparecerão.
2016年 12月 20日 投稿者: renataseta
|
2016年 12月 20日 投稿者: genaria
|
Obrigada meninas. Renata exatamente isso, tentando recuperar a auto estima pra dar um up. Em primeiro lugar eu, em segundo eu, em terceiro eu!
2016年 12月 21日 投稿者: jecbsantana
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|