2016年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 8日:
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797 kcal
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脂質: 36.03g | たんぱく質: 44.06g | 炭水化物: 83.56g.
朝食: Johnsonville Beef Brats, Toasted White Bread, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Coffee with Milk. 昼食: Midland Harvest Meatless Chili, Pepperidge Farm White Sliders Mini Buns. 夕食: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Enriched White Bread, Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham with Natural Juices. 軽食/その他: General Mills Chex Mix Traditional. もっと...
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2648 kcal
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運動:
料理 - 15 分, 座る - 8 時間, 立つ - 5 分, 家事 - 15 分, テレビで見る - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 55 分, 運転 - 20 分, 浴びる - 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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