2016年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 8日:
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1749 kcal
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脂質: 59.37g | たんぱく質: 99.06g | 炭水化物: 197.34g.
朝食: Paulista Iogurte de Frutas, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Café. 昼食: Barão Feijão Barão, Arroz Branco (Longo, Cozido), Tomates, Cenouras, Sadia Filé de Peito. 夕食: Arroz Branco (Longo, Cozido), Cenouras, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Bauducco Torrada Salgada, Clara de Ovo Cozida, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Banana Prata, Batavo Iogurte de Morango. もっと...
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体重に変化ありません
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