2016年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 8日:
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1468 kcal
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脂質: 51.58g | たんぱく質: 137.95g | 炭水化物: 127.81g.
朝食: Granny Smith Apples, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). 昼食: Olive Garden Pizzaioli Meat Sauce, Olive Garden Breadstick (with Garlic-Butter Spread), Olive Garden Lasagna Classico (Lunch), Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. 夕食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Olive Garden Breadstick (with Garlic-Butter Spread). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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