2016年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 8日:
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1308 kcal
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脂質: 51.39g | たんぱく質: 86.21g | 炭水化物: 137.80g.
朝食: Bananas, Cocoa Powder (Unsweetened). 昼食: Spar Chilli Russian, Jungle Oats, Parmalat Easygest Low Fat Milk, Egg (Whole), Huletts Brown Sugar. 夕食: Huletts Brown Sugar, Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Parmalat Easygest Low Fat Milk, Huletts Brown Sugar, Parmalat Easygest Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Hi-Fibre. 軽食/その他: Wawel 70% Dark Choc, PnP Shredded Tuna in Water, Avocados. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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