2016年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.3 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 8日:
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1672 kcal
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脂質: 127.88g | たんぱく質: 104.60g | 炭水化物: 30.34g.
朝食: Limon Suyu, Yumurta, Brokoli, İngiliz Cevizi, Mantar Sote, Sütaş Kaşar Peyniri, Tereyağı, Yumurta. 夕食: Domatesler, Marul, Ekşi Salatalık Turşusu, Turp, Brokoli, Brüksel Lahanası, Zeytinyağı, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). 軽食/その他: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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