2016年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 8日:
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1206 kcal
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脂質: 66.92g | たんぱく質: 67.32g | 炭水化物: 90.86g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. 昼食: Duru Kepekli Pilavlık Bulgur, Izgara Köfte. 夕食: Domino's Pizza New York Pizza (Büyük Boy ). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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