2016年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 37 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 8日:
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1921 kcal
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脂質: 129.88g | たんぱく質: 134.41g | 炭水化物: 56.97g.
朝食: Sadia Mussarela. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido, Pepino (Descascado), Tomates, Alface. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Couve-Flor, Cebolas, Ovo Cozido, Azeitonas Verdes, Atum em Óleo (Enlatado), Tomates, Ceratti Peito de Frango Defumado. 軽食/その他: Bolo de Chocolate. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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