|
Na luta! hj fez 1 mês :)
|
82.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 8日:
|
1799 kcal
|
脂質: 134.69g | たんぱく質: 117.29g | 炭水化物: 28.35g.
朝食: Queijo Mozzarella. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Salada Vinagrete, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Perdigão Lingüiça de Frango, Sadia Linguiça Toscana. 夕食: Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Creme de Leite. 軽食/その他: Coco. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|