2016年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 8日:
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1504 kcal
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脂質: 72.91g | たんぱく質: 72.96g | 炭水化物: 142.62g.
朝食: Melão, Batata Doce, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Manteiga (com Sal). 昼食: Halls Bala Halls, Seletti Batata Rústica, Arroz à Piamontese, Outback Ribs On The Barbie. 軽食/その他: Mabel Mirabel Sabor Chocolate. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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