MARANGELITZAの日記, 2016年 12月 8日

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Slept 6 hrs. Have less inflammation. Will start new medication today.

66.7 kg これまでの減量分: 9.0 kg. 残り: 3.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 8日:

704 kcal

脂質: 16.59g | たんぱく質: 32.57g | 炭水化物: 80.11g. 朝食: Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple & Brown Sugar. 昼食: The Mediterranean Chef Grandma's Humus, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. 夕食: Buffalo Wild Wings Pepper Jack Steak Wrap. 軽食/その他: Green Tea, Coffee. もっと...

1928 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間　 40 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...

週に4.9 kg減量中

3 人のサポーターいいね！

Awesome loss!! Congrats

2016年 12月 8日投稿者: cheleletourneau

Nice drop!!!

2016年 12月 8日投稿者: Joe-man


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