2016年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 8日:
|
1055 kcal
|
脂質: 29.85g | たんぱく質: 51.67g | 炭水化物: 163.53g.
朝食: Questbar Протеиновый Батончик, Овсяноблин. 昼食: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Окраина Холодец Куриный, Картофельный Суп. 夕食: Дикси Мандарины, Eco Botanica Зефир, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. 軽食/その他: Чудо Коктейль Молочный с Шоколадом, Магнит Банан, Мандарины, Хурма. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|