2016年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 1日:
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2398 kcal
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脂質: 94.69g | たんぱく質: 107.93g | 炭水化物: 282.60g.
朝食: Bananen, Olivenöl, Süßkartoffel, Alnatura Quinoa, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, McDonald's Chunky Pecan Pie, Starbucks Caramel Macchiato (Tall). 昼食: Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Philadelphia Doppelrahmstufe, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Haselnüsse, Orangensaft. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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