2016年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.8 kg これまでの減量分: 3.2 kg.    残り: 11.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2001 kcal 脂質: 128.19g | たんぱく質: 57.57g | 炭水化物: 160.38g.   朝食: Kawa, Mlekovita Mleko 3,2%, Sottile Gusto Mascarpone, Jajko, Radix-Bis Mąka Kokosowa Ekologiczna. 昼食: Torras Czekolada Mleczna bez Cukru . 夕食: Naturavena Masło Orzechowe Crunchy, Konspol Kabanosy Podhalańskie. 軽食/その他: Ciasto Bananowe. もっと...
週に2.8 kg減量中

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