2016年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 8日:
|
1396 kcal
|
脂質: 55.47g | たんぱく質: 158.21g | 炭水化物: 79.89g.
朝食: Кокос, Свежая Марка Сыр "Легкий", Яблоко, Яичный Желток, Яичный Белок, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья, Семена Льна, Натрули Корица, Арахис, Добрович Молоко 1,5%, Авокадо. 昼食: Пекинская Капуста, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Vитамин Стручковая Фасоль, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. 夕食: Круглый Год Кефир 1%, Натрули Корица, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Натрули Корица, Кокос, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|