2016年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 8日:
|
2109 kcal
|
脂質: 68.66g | たんぱく質: 80.62g | 炭水化物: 299.67g.
朝食: Пестравка Молоко 3,2%, Край Каравай Хлеб "на Здоровье" с Отрубями, Молочный Мир Альбери, Любятово Печенье Мария Традиционное, Хохланд Хохланд Творожный Сыр с Зеленью в Треугольничках, Snickers Minis, Красный Пищевик Зефир Ванильный. 昼食: Любятово Печенье Мария Традиционное, Красный Пищевик Зефир Ванильный, Barilla Спагетти #5, Ряжский Погребок Икра Кабачковая, Банан, Elite Цикорий, Пестравка Молоко 3,2%, Сладкий Остров Трюфель, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 夕食: Любятово Печенье Мария Традиционное, Киви, Банан, Сады Придонья Яблочное Пюре, Пестравка Творог 5%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|