2016年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 7日:
|
3452 kcal
|
脂質: 77.38g | たんぱく質: 299.98g | 炭水化物: 403.31g.
朝食: Nestlé Bombom Alpino, Nestlé Bombom Charge (21g), Nestlé Bombom Chokito, Nestlé Bombom Galak, Maçã, Nestlé Bombom Lollo, Nestlé Suflair, New Millen Protein Complex, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Mococa Leite Desnatado, Banana Nanica. 昼食: Azeitonas Verdes, Kitano Curry, Urbano Arroz Integral tipo 1, Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Cisne Sal Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Vinagre, Orégano, Tomates. 夕食: Azeitonas Verdes, Kitano Curry, Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Cisne Sal Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Vinagre, Orégano, Tomates. 軽食/その他: Atlhetica Hiper Mass Gainer, Royal Fermento em Pó Químico, New Millen Protein Complex, Native Açúcar Demerara, Becel Margarina Sabor Manteiga, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Farinha Aveia, Farinha de Trigo Integral. もっと...
|
体重に変化ありません
|