2016年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 7日:
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1386 kcal
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脂質: 57.25g | たんぱく質: 54.73g | 炭水化物: 168.76g.
朝食: Caramelo Masticable, Nescafé Clásico, Chachitos Chachitos, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Ferrero Nutella, Granola, Bimbo Pan Silueta. 昼食: Kraft Queso Parmesano Rallado, Lechuga, Fresh Gourmet Crutones Sabor Queso y Ajo, Aderezo de Ensalada Mil Islas, San Marcos Salsa Chipotle, Calabacitas, Flor de Calabaza, Huitlacoche, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Oléico Aceite, San Jacinto Queso Asadero, Oroweat Butter Milk. 夕食: Tortillas de Maíz, El Fogoncito Taco al Pastor, Los Volcanes Queso Oaxaca, Lala Queso Panela, Tía Rosa Tortillinas. 軽食/その他: D'Gari Gelatina Light. もっと...
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1843 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 14 分, 休憩 - 14 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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