2016年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 7日:
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1478 kcal
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脂質: 64.45g | たんぱく質: 191.95g | 炭水化物: 27.33g.
朝食: Café Brasileiro Café, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. 昼食: Patata Bollita, Spoleto Brócolis, Pronto Light Vagem, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Seara Filezinho de Peito de Frango. 夕食: Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. 軽食/その他: Cacau Show Bendito Cacau 85%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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