|
марафон "снегурка тает"
|
59.2 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 7日:
|
1895 kcal
|
脂質: 51.91g | たんぱく質: 99.44g | 炭水化物: 274.86g.
朝食: Хлеб Черный, Сыробогатов Плавленый Сыр, Томатная Паста, Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Банан, Капитан Норд Форель Слабосоленая, Капуста, Яблоко, Банан. 夕食: Морковь, Капитан Норд Форель Слабосоленая, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Ашан Шоколад Дегустационный Горький 85%. 軽食/その他: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|