2016年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 7日:
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911 kcal
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脂質: 62.69g | たんぱく質: 59.83g | 炭水化物: 26.19g.
昼食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Berinjela Cozida, Bife de Carne de Vaca, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Nestlé Creme de Leite. 夕食: Azeitonas Verdes, Berinjela Cozida. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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