2016年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 7日:
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2705 kcal
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脂質: 104.69g | たんぱく質: 80.92g | 炭水化物: 261.96g.
朝食: Aquasolar Spirulina Sports, Nescafé Tradición, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta, Plátano. 昼食: Arroz Integral, Winter Salchichas de Pollo, Tiramisu, Café Espresso. 軽食/その他: Alto del Carmen Pisco, Twistos Tostaditas, Tostitos Creamy Spinach Dip, Almendras, Aceitunas Verdes, Parmalat Leche Descremada Diet 0% Grasa (Parmalat), Durazno. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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