2016年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 7日:
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966 kcal
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脂質: 26.32g | たんぱく質: 57.76g | 炭水化物: 136.68g.
朝食: Pomelo, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado. 昼食: Merluza al Horno o a la Parrilla, Brócoli Cocido (Fresco), Berro. 夕食: Arándanos, Huevo Blanco Cocido, Pepino (Pelado), Berro, Brócoli Cocido (Fresco). 軽食/その他: Pan Integral Tostado, CasanCrem CasanCrem Light, Manzana Verde. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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