2016年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 7日:
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513 kcal
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脂質: 44.75g | たんぱく質: 20.40g | 炭水化物: 7.53g.
朝食: Urtekram Kokosolie, Spinat, Smør, Piskefløde, Æg, Mozzarella Ost, Kaffe, Ketchup. もっと...
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5058 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 40 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 自転車（速い） - 時速24km - 1 時間 28 分, 休憩 - 6 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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