2016年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 7日:
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5015 kcal
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脂質: 99.85g | たんぱく質: 330.10g | 炭水化物: 682.07g.
朝食: Miel, Bedros et Savino Figues Séchées, Maître Prunille Abricots Moelleux, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Amandes, Myprotein Avoine Instantanée, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. 昼食: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Delisse Fromage Blanc 0%, Turini Penne Rigate au Blé Complet, Blanc d'Oeuf Cuit, Carottes. 夕食: Huile d'Olive, Avocat, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Jus de Citron, Tomates, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Poivrons Verts, Marque Repère Riz Long Basmati, Blanc d'Oeuf Cuit. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Banane, Myprotein Avoine Instantanée, Amandes. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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