2016年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 7日:
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1469 kcal
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脂質: 56.36g | たんぱく質: 54.02g | 炭水化物: 190.36g.
朝食: Nestlé Corn Flakes, Mamão, Verde Campo Iogurte Grego 35 Original Lacfree. 昼食: Halls Bala Halls, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Liza Molho Caseiro, Alcatra, Repolho-Roxo, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Copacol Coração de Frango, Linguiça de Frango. 夕食: Batata Doce. 軽食/その他: Mega Matte Açaí. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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