2016年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 7日:
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2012 kcal
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脂質: 74.24g | たんぱく質: 123.10g | 炭水化物: 203.39g.
朝食: Möhren, Aldi Kochschinken, Hofburger Mittelalter Gouda, Leichter Genuss Frischkäse, Aldi Knäckebrot Sesam, Aldi Milch 1,5%, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. 昼食: Vollmilch, Aldi Knäckebrot Sesam, Hähnchenbrustfilet, Barilla Integrale Fusilli, Sellerie, Lauch, Möhren. 夕食: Aldi Passierte Tomaten, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Lidl Dinkelvollkornbrötchen. 軽食/その他: L&S Kokosgebäck, Château Latte Macchiato. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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